8월4주식단일지1 [8월 4주 식단일지] 편견을 깨야 세상이 열린다 기록에서 외식은 * , 야식은 +이며, 밥은 햇반 기준, 집에서 만든 식단은 모두 채식 재료만 사용했다. 베스트3/워스트3 월 0817 화 0818 수 0819 목 0820 금 0821 토 0822 일 0823 아침 바나나키위두유 비트물 바나나 바나나 두유 키위 두유 점심 밥 두부1/2 새송이버섯구이 표고버섯구이 버섯밥 두부1/2 양념간장 밥 김 나토(피코크) 무말랭이무침 고구마밥 양념간장 우엉김치 건미역볶음 비비고호박죽 드립커피 밥 오이초무침 고구마순들깨볶음 다시마쌈 두부부침 한식뷔페 * (밥, 순두부, 야채쌈,오이, 감자튀김,나물 양배추샐러드) 저녁 버섯밥 양념간장 (부추,양파) 채식만둣국 우엉김치 밥 버섯구이 참기름장 우엉김치 채식김치 고구마밥 양념간장 우엉김치 오이지무침 옹심이칼국수* 감자전 팔도.. 2020. 8. 25. 이전 1 다음